Wat is een Ademcirkel?
Tijdens de ademcirkel staat de verbonden buik ademhaling centraal. Deze manier van ademen helpt om meer bewustzijn te krijgen over je lichaam, energie vrij te maken en en geeft je de mogelijkheid om uit het denken te komen en te doorvoelen wat er in je leeft en los te laten wat je niet meer dient. In ons leven verwerken we niet alles wat we ervaren en slaan we onbewust spanningen en emoties op in ons lichaam. Dit kan er voor zorgen dat energie stagneert of minder doorstroomt, voor gepieker zorgt en identificatie met een verkrampt zelfbeeld. Door vol en diep verbonden (zonder pauzes) richting de buik en soms ook het hart te ademen voor ongeveer 45 tot 60 minuten ontmoeten en verwerken we die onverwerkte herinneringen, emoties en stress.
Het brengt je zo weer in contact met flow en Essentie, je authentieke Zijn.
De adem werkt als anker en brengt je aandacht gaandeweg in de Ruimte van hier & nu waardoor je uit je hoofd en in je lichaam kunt zakken.
We ademen in een cirkel met een kleine groep in een mooie yurt. Door te ademen in groepsverband, kun je meeliften op de energie die we samen creëeren, iedereen brengt zijn/ haar unieke energie in. Na het ademen kom je in een diepe, meditatieve ontspanning.
Deze avond is voor jou als je o.a. meer verbinding wilt voelen met jezelf en met de mensen om je heen en bewuster in het leven wilt staan. Of voor meer levensenergie, spiritueel ontwaken, meer in je kracht komen, richting in je leven.. noem maar op, de verbonden adem werkt door tot alle lagen van je Zijn en leven.
Voor zowel nieuwe ademers als ervaren ademers. Er zijn een aantal contra-indicaties voor deelname aan de groepssessies, lees daarover meer onderaan bij 'meest gestelde vragen'.
