Wat is Verbonden Ademwerk?
'Bewust verbonden ademen' is een krachtige techniek waarbij je je aandacht richt op je ademhaling. Met deze ademhalingstechniek herstel je de natuurlijke flow van je ademhaling, en daarmee de natuurlijke stroom van het leven en jouw levensenergie.
​
Veel van ons ademen onbewust, oppervlakkig of beperkt. Dit wordt veroorzaakt door onverwerkte spanning, stress, emoties, destructieve denkpatronen en oude trauma's die door de jaren heen (onbewust) opgeslagen worden in ons lichaam. Door bewust en diep te gaan ademen - in het begin met name in de buik - breng je deze onderdrukte emoties en herinneringen naar boven, zodat ze met liefdevol bewustzijn kunnen worden ontmoet en ervaren en daarmee worden losgelaten en geïntegreerd.
Profiteer van Rolandjan's jarenlange ervaring als
ademcoach
Ontspanning
(Adem) Ruimte
Inzicht
Zelfrealisatie
Voor wie is Ademwerk?
Voor iedereen die meer energie, vrijheid, (zelf) vertrouwen en authenticiteit wilt ervaren. De adem is een brug tussen je fysieke lichaam en je innerlijke wereld. Ga je aan de slag met je adem dan kom je ook meer in contact met je binnenwereld. De adem dringt door tot alle lagen van je Zijn.
"Volg je uitademing tot het einde .. Luister naar de tijdloze Stilte die overblijft.. De volgende inademing wordt geboren vanuit deze Stille Ruimte, net als al het andere in het leven. Herken de Bron in jezelf."
- Rolandjan
Hoe ziet een Ademsessie eruit?
De adem als brug naar wie jij werkelijk bent
Tijdens een 1-op-1 Ademsessie vindt er eerst een 'focusing' sessie plaats, waarbij we kijken welke thema's er op dit moment in je leven spelen. Het huidige verhaal is altijd terug te herleiden naar het lichaam; afstemmen op de 'felt sense' (gevoelde ervaring) brengt veel waardevolle informatie omhoog; waar zit de spanning, de emotie, de stress en wat heeft deze ons te vertellen? Op die manier ga je naar de kern en ben je niet enkel bezig met symptoom bestrijding.
Vervolgens gaan we de ademsessie in met deze diepere verbinding met het lichaam en creëren we ruimte voor wat meer doorvoelt wil worden. Er zal ook intensiever gekeken worden naar het individuele adempatroon en drukpunten worden ingezet waar nodig om de adem te sturen of te verdiepen of vastzittende energie ruimte te geven.
Coachingstraject
Speelt er een dieper probleem in je leven, je loopt herhaaldelijk tegen dezelfde issues aan of er zijn bepaalde thema's die je het gevoel geven onvrij te zijn. Neem eens de tijd om een periode in je leven toe te wijden om verschillende thema's op een diepgaande manier te onderzoeken. Het traject bestaat niet alleen uit ademsessies, maar Rolandjan nodigt je ook uit om tussen de ademsessies door zelf onderzoek te doen. Van minder denken naar meer voelen, van weerstand naar flow.