Meditatie les

Service Description

Vaak zitten we met onze aandacht meer in onze gedachten dan in ons lichaam. Meer dan 90% van onze gedachten zijn herhalend en onbewust, vaak zorgelijk van aard en het proces van piekeren kost veel kostbare energie en levensvreugde. Tijdens een meditatie les leer je de aandacht te richten op bijvoorbeeld de ademhaling; iets wat daadwerkelijk hier en nu gebeurd, dus de realiteit van het moment en niet wat zou kunnen gebeuren of wat is gebeurd wat enkel in het hoofd plaatsvind. Bewustwording van ons lichaam via de adem brengt al veel rust en ontspant het hoofd en zenuwstelsel. Vervolgens kunnen we nog meer de diepte in gaan en de stille achtergrond opmerken die ten grondslag ligt van alles wat komt en gaat. De innerlijke stilte is een oase van rust in onszelf waar we vaak overheen kijken maar die er altijd is. Echt thuiskomen in onszelf. Geschikt voor iedereen die verlangt naar meer innerlijke vrede.

Cancelation Policy

Om te annuleren of opnieuw te plannen neem ten minste 24 uur van te voren contact met ons op

Contact Details

• Teugelaan 15, Schoorl, Nederland

  rolandjanvm@gmail.com